Движение - это жизнь

Движение — это жизнь

В БУ «Нижневартовский онкологический диспансер»  с 4 по 8 апреля прошла «неделя здоровья», посвященная международному дню спорта  и  всемирному дню здоровья. Она проходила под  девизом: «Движение – это жизнь». Инструктор по лечебной физкультуре Демиденко С. А. организовала  и провела групповые занятия не только с пациентами, но и с сотрудниками учреждения.

Каждый день  недели был посвящен определенному виду физических упражнений:

Понедельник — гимнастика для глаз и тибетская  энергетическая  гимнастика.

Вторник —  дыхательная  американская и японская  энергетическая  гимнастика.

Среда —  упражнения для шеи и китайская энергетическая гимнастика.

Четверг — упражнения для улучшения кровообращения головного мозга и дыхательные упражнения для легких.

Пятница — упражнения для повышения иммунитета и активации энергии жизни и долголетия.

Физические упражнения служат  лекарством от стресса, вызывают положительные эмоции, поскольку они  способствуют выработке эндорфинов – «гормонов счастья»,  эмоциональное и психологическое и физическое  состояние человека улучшается, повышается  активность иммунной системы,  мобилизуются  защитные силы организма в целом.

Коллектив учреждения выразил пожелания проводить такие занятия регулярно.