Всероссийская акция «Будь здоров!»

Всемирный день здоровья

Всероссийская акция «Будь здоров!»

     8  апреля  в  БУ «Нижневартовский онкологический диспансер»  организованны  и проведены  мероприятия, приуроченные к Всемирному дню здоровья, в рамках акции   «Будь здоров!»  при участии добровольцев  диспансера  «Волонтеры – медики».

Цель акции: содействие укреплению общественного здоровья населения. Задача данного мероприятия  сформировать грамотное представление  о принципах рационального,  сбалансированного питания, о необходимости  физической нагрузки, сформировать  мотивацию и навыки ведения здорового образа жизни.

На лекции: «Рациональное питание — основы здоровья» (лекция для пациентов и их родственников)  были представлены практические рекомендации по коррекции ежедневного пищевого и также питьевого  режима. Вместе мы сделали  вывод, что здоровое питание – это здоровая, жизнь, и, занимаясь срочными делами и заботами, мы забываем о самом главном:  о своем здоровье и жизни.

В трудовом коллективе    БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» было организованно  мероприятие в формате « кафе». Обсуждения были в малых группах вопросов на тему здорового образа жизни с целью самостоятельной выработки путей их решения. Мини-группы располагались за столиками, за каждым из которых происходило обсуждение по определенному вопросу заданной тематики. Участникам необходимо  было пройти через все «столики» и самостоятельно найти решение по каждому вопросу. Вопросы  отражали  каждую составляющую здорового образа жизни и питания. Врачи, медицинские  сестры, младший медицинский персонал  в приятной, дружеской обстановке  отвечали на  интересные, нужные и важные вопросы. Например, на вопросы, что вредно есть на завтрак? Где вы   предпочитаете завтракать, обедать, ужинать и какие продукты? Каким образом вы добираетесь на работу? Какой вид физической активности вы предпочитаете? Каким образом строится ваш режим дня? Ответы на эти вопросы были интересные и иногда приятно неожиданные. Такой формат общения и взаимодействия прошел просто,  весело  и познавательно. В процессе общения узнали  много полезной информации, узнали, кто занимается скандинавской ходьбой, а кто делает зарядку, узнали, как называется правильное питание и в чем его смысл. Вопросы   еще долго обсуждались в дискуссии, сотрудники трудового коллектива  были вдохновлены  и настроены на здоровый образ жизни.

Волонтеры медики диспансера организовали «энерго-точки» провели флешмоб-зарядку, для сотрудников трудового коллектива, что повысило интерес  других сотрудников диспансера  и привлекло внимание пациентов и их родственников к такому необычному мероприятию.

Современный ритм жизни диктует свои правила: мы все время куда- то спешим, мы ничего не успеваем, не успеваем работать, не успеваем отдыхать, не успеваем радоваться жизни, не успеваем заботиться о своем здоровье и счастье, нам некогда заниматься спортом,  нам некогда готовить здоровую пищу, нам даже некогда кушать. Но все, в наших руках! И только мы сами можем  взять на себя ответственность за свое здоровье. И жить долго и счастливо!

«Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные!» —  такими словами великого   академика Н.М.Амосова закончилось наше  чудесное  мероприятие.

Будьте здоровы!

Медик – волонтер, медицинский психолог:

Демиденко Светлана Александровна